员工减掉32斤获7600元现金奖励 减肥还能拿奖金？广东企业一个月发放17万元！ “减重也能变现”，这句听起来像玩笑的话，近日却在广东一家企业真实上演。3月23日，位于广东的万益蓝公司公布了其“全员健康总动员”计划的成果：短短一个月，224名员工共减重近1500斤，公司为此向员工发放了总计超过17.1万元的健康激励奖金。...
医生：想快速瘦身最终方法还是少吃 怎么吃的少还有饱腹感？ 首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任、减重医生贾凯表示，想要快速瘦下来，最终的方法还是少吃，限制热量的摄入。例如，慢跑1小时大约消耗600千卡能量，而600千卡相当于一包炸薯条的热量。对于想减肥却管不住嘴的人，吃包薯条只需3分钟，却需要1...
医生：想快速瘦身最终方法还是少吃 减肥到底靠什么？是拼命运动，还是狠心节食？这个问题困扰了无数人。近日，北京朝阳医院营养科主任贾凯在接受《生命时报》采访时直言，要想快速瘦身，核心还是一句话：少吃，限制热量摄入。贾凯医生举了一个形象的例子：一个人慢跑一个小时，大约能消耗600...
午睡姿势不对等于白睡？午睡的正确打开方式，真正睡出精气神！ 很多上班族都有这样的感受：中午稍微眯一会儿，醒来后却头昏脑涨、四肢发软，不但没休息好，反而更加疲惫。其实，这种“越睡越累”的现象，往往与睡姿不当有关。真正能让身体恢复状态的午睡，姿势才是关键。北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒提醒，午睡虽短...
午睡的正确打开方式 20~30分钟是最佳时长 午饭后，人体内大量血液流向胃部，血压降低，大脑供氧量减少，此时马上入睡会引起大脑供血不足。建议饭后进行适量活动10-20分钟，再考虑午休，如散步或站立一会儿，让肠胃充分消化食物。午睡时间在15-30分钟为宜。时间太短达不到休息目的，太长则可...
医生：鬼压床是发作性睡病表现之一 不少人都有过这样的经历：明明意识清醒，却怎么也动不了，连说话都困难，仿佛被什么东西“压住”了——这就是人们常说的“鬼压床”。虽然大众常将其归为灵异现象，但在医学上，它其实可能是发作性睡病的表现之一。近日，医生提醒，若经常在白天突发性入睡，或...
医生：鬼压床是发作性睡病表现之一 怎么引起的？可以治好吗？ 3月22日，河南郑州。“感觉有人抓我的胳膊，还有敲门声”。女孩睡觉经常产生幻觉，感觉身体被“封印”：特别真实，睁不开眼也张不开嘴！医生：“鬼压床"是发作性睡病的表现之一！发作性睡病的病因目前尚未完全明确，可能与以下因素有关：遗传因素：人类白...
电影学院失联女生半年没回过家 警方正恢复其手机数据 电影学院失联女生半年没回过家 警方正恢复其手机数据！近日，一条寻人信息在网上引起关注。失踪者名叫刘摩西，是青岛电影学院的大四学生。据发布者称，3月21日凌晨3时左右，刘摩西出现在青岛灵山卫地铁站附近，随后失联。她长头发，身高约155厘米，失...
5月起全国仅北京提供电报服务 杭州即将告别电报时代 5月起全国仅北京提供电报服务 杭州即将告别电报时代！今年5月1日后，全国仅剩北京能发电报。3月24日，中国电信杭州分公司宣布，杭州地区的电报服务将于2025年5月1日起全面停止。目前，杭州和北京是全国仅剩的两个提供发报服务的城市。据了解，现...
16岁哥哥第一次见刚出生的妹妹 温馨一幕让人笑泪交织 16岁哥哥第一次见刚出生的妹妹温馨一幕让人笑泪交织。16岁哥哥第一次见刚出生的妹妹，眼神充满关爱与惊喜时间：2025年3月24日地点：黑龙江近日，在黑龙江，一位16岁的哥哥迎来了他刚出生的妹妹。当他第一次见到妹妹时，他的眼神中充满了关爱和惊...
