医生：鬼压床是发作性睡病表现之一

摘要： 不少人都有过这样的经历：明明意识清醒，却怎么也动不了，连说话都困难，仿佛被什么东西“压住”了——这就是人们常说的“鬼压床”。虽然大众常将其归为灵异现象，但在医学上，它其实可能是发作...

不少人都有过这样的经历：明明意识清醒，却怎么也动不了，连说话都困难，仿佛被什么东西“压住”了——这就是人们常说的“鬼压床”。虽然大众常将其归为灵异现象，但在医学上，它其实可能是发作性睡病的表现之一。

近日，医生提醒，若经常在白天突发性入睡，或在清醒与入睡之间出现身体无法动弹的现象，务必引起重视，这可能不仅仅是疲劳或压力大导致的，而是罕见的神经系统疾病——发作性睡病。

医生：鬼压床是发作性睡病表现之一

什么是发作性睡病？

发作性睡病是一种与快速眼动（REM）睡眠期异常相关的中枢性神经系统疾病。其主要特征是白天强烈而无法抗拒的嗜睡，以及在情绪波动时出现肌肉突然失去控制的现象。2023年9月，该病被正式纳入《中国第二批罕见病目录》，目前在全球范围内也被公认为一种罕见病。

此病通常在青少年或青年时期首次发作，其病因与大脑中调控“清醒-睡眠”周期的系统功能异常密切相关，简单来说，就是大脑控制清醒和睡眠的开关出现了紊乱，导致人在不适宜的时间和情境下“突然断电”。

根据目前医学分类，发作性睡病主要分为两型：1型占比约85%，症状较为典型，常伴随猝倒发作；2型症状相对轻，猝倒发作较少。

发作性睡病的主要表现有哪些？

1. 白天过度嗜睡
这是最常见、也是最核心的症状。患者会在上课、开会、看书、用餐、甚至走路、说话时突然无法控制地进入睡眠状态。特别是在单调、缺乏刺激的环境下，如听课、阅读、长途乘车过程中，极易“秒睡”。

2. 猝倒发作
患者在情绪激动，如大笑、悲伤或愤怒时，突然出现局部或全身肌肉无力，可能表现为眼皮下垂、说话困难，甚至直接跌倒在地。发作一般持续时间短（几秒到两分钟内），事后可以完全恢复。

3. 睡眠幻觉
入睡前或刚醒时，会出现高度真实的幻觉，如“看到黑影”、“听到熟悉的脚步声”、“感觉有人靠近”，常伴随恐惧情绪。这种梦境感非常逼真，令患者难以分清现实与虚幻。

4. 睡眠瘫痪（俗称“鬼压床”）
表现为意识清醒但身体完全无法动弹，说不出话，不能呼吸顺畅，常伴幻觉。大多数人在受到触碰后能迅速恢复，发作时长从几秒到几分钟不等，给患者带来极大心理压力。

5. 夜间睡眠障碍
尽管白天困倦，夜间却常常难以获得连续睡眠。典型表现包括多梦、易醒，梦境内容生动、复杂，睡眠节律被打乱。