约8%的人经历过鬼压床 别怕！应对方法来了 3月22日消息，相信不少人都有过鬼压床的经历：将要入睡或从睡梦中醒来，意识很清醒，但手脚就是仿佛被束缚住了一样，如何也动不了，想喊也发不出声音，恐惧无力感油然而生。统计数据显示，大约有8%的人都有过鬼压床的经历，科学还未普及的年代，人们自然会认为是鬼怪作祟，...
还熬夜吗！中国18岁以上平均睡眠7.06-7.18小时：你睡眠时长达标没 快科技3月17日消息，你喜欢熬夜吗，每天的睡眠时间是多少？中国睡眠大数据中心发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06—7.18小时。该报告由中国疾控中心进行调查，揭示了中国居民睡眠健康状况及其对生...
专家揭秘多睡觉可以减肥：入睡时间要讲究 每天得多睡1小时 快科技3月14日消息，在很多人的认知中：睡觉多，容易脂肪堆积长胖。但据中南大学湘雅医院等科研人员的一项成果发现：一种名为Raptin的新型睡眠激素，它能在睡眠过程中抑制食欲，帮助控制体重。据该论文介绍，Raptin是一种在睡眠期间由下丘脑分泌的激素，在能量代...
